반응형 건강정보1 장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식 총정리! 빠른 회복이 됩니다. 갑작스러운 복통과 설사로 고생하는 장염, 무엇을 먹어야 할지 막막하시죠?올바른 식단 선택은 장염 회복 속도를 좌우합니다. 오늘은 장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 소개하겠습니다.장염에 좋은 음식 BEST 71️⃣ 흰죽속을 편안하게 해주고, 소화가 쉬운 최고의 음식입니다. 초기 장염 환자에게 적합합니다.2️⃣ 바나나칼륨과 수분 보충에 탁월하며, 장 점막을 보호하는 효과도 있습니다.3️⃣ 삶은 감자섬유질이 적고 부드러워 장에 부담을 주지 않습니다. 에너지원으로도 좋습니다.4️⃣ 사과소스펙틴 성분이 설사를 완화하고 장 건강을 돕습니다. 생사과보다 조리된 형태가 적합합니다.5️⃣ 보리차카페인이 없어 위장과 장에 부담을 주지 않고, 탈수 방지에 도움이 됩니다.6️⃣ 닭가슴살(삶은 것)지방 함량이 낮고 단백질이.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
